古い角質が溜まってしまうと、肌がごわついたり、ニキビが出来たり、なんだかくすんで見えることってありますよね。
鏡を見ながら「もうちょっと肌が柔らかくなればいいのに…」と思ったことがある方も多いはず。
そんなときこそ、日々のケアで肌の柔軟性を取り戻し、つるっとした健康的な肌を目指しましょう！
まず簡単にできるのが、定期的なピーリングです。
ピーリングと聞くと、頻繁にやった方がいいんじゃないかと思うかもしれませんが、実は週に1～2回程度で十分。
それ以上やりすぎると逆に肌を傷つけてしまうこともあるので注意です。
優しく洗い流すタイプか、拭き取りタイプで、自分に合ったものを選ぶと良いですね。
次に、何より大切なのが保湿ケア。
古い角質が溜まってしまう一因には、肌の乾燥があるんです。
乾燥している肌は、ターンオーバーが正常に働かず、角質が溜まりやすくなります。
だから、たっぷりの保湿で肌をしっかり潤わせることが重要。
化粧水で水分をしっかり補充した後、乳液やクリームでその水分を閉じ込めましょう。
特に乾燥が気になるときは、こってりとしたクリームを使うのもおすすめです。
そして、日常生活でも肌を柔らかくするためのケアが必要です。
例えば、十分な水分摂取。
お水をこまめに飲むことで体の内側から潤いをキープし、肌にもいい影響を与えます。
ちょっとしたケアでも継続は力になるので、自分の肌の状態を確認しながら、楽しんでお手入れを続けてみてください。